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  • Tiffany Duperron

Démarrer l'automne du bon pied grâce à la réflexologie !


L’automne autant que le printemps sont très importante dans le cycle des saisons.

Il suffit de regarder la nature pour s'en rendre compte. Et il en va de même pour notre corps qui est soumis aux rythmes de la vie au même titre que tout être vivant d'ailleurs.

C'est une saison de transition, journée plus courte, feuilles qui tombent, la météo moins favorable, la nature qui ralentit...

On a parfois des difficultés à garder sa vitalité, sa bonne humeur et même sa santé.

Cette saison nous demande d’adapter doucement notre organisme au changement climatique qui s’opère naturellement.

Cette saison est le bon moment pour prendre soin de soi.


En médecine chinoise les organes en lien avec l'automne sont le Poumon et le Gros Intestin.


L’automne est la saison des bilans. A la rentrée, on veut repartir de bon pied, ranger, organiser son intérieur comme sa vie.

Pour restez en forme il est important de savoir lâcher-prise. Privilégiez les moments avec la nature, balade en bord de mer ou en forêt, jardinage, ...

S’oxygéner est essentiel ! Autant pour votre esprit que pour votre Poumon ! En plus de prendre l’air, vous pouvez pratiquer des exercices de respiration méditation, yoga...



"Déséquilibres éventuelles"

Les déséquilibres énergétiques se retrouvent tant au niveau respiratoire qu'au niveau du transit intestinal.

L’incapacité à accepter l’imprévu et à lâcher prise provoquent un certain nombre de déséquilibres énergétiques du poumon et du gros intestin, les deux organes liés à l’élément métal. Le poumon et le gros intestin étant les organes en lien avec le monde extérieur, ces déséquilibres s’accompagnent souvent d’une sociabilité difficile et d’un caractère quelque peu casanier.

Une séance de réflexologie peut vous aider à passer sereinement cette saison.




Tiffany DUPERRON


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